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  • 什么是营养均衡 日期:2012-05-23 16:05:17 点击:398 好评:2

    均衡的饮食,是指每餐吃齐四类食物里的七大养分,但热量和油脂不超标,纤维足量,每日以五谷和蔬果为主食,作为每日热能的主要来源,维他命和矿物质不缺,水份够,蛋白质也够...

  • 怎么保持营养均衡? 日期:2012-05-23 15:47:53 点击:548 好评:2

    现在人们的生活越来越好了,但是每天到底需要摄入多少营养,才能达到营养均衡却很少有人知道,现在发达国家越来越注重营养的均衡,而对于中国人来说,怎样才能达到营养均衡呢...

  • 营养均衡,自然无病一身轻 日期:2012-05-16 15:54:39 点击:924 好评:2

    均衡营养就是按照平衡膳食的原则,通过优化食物组合以及合理科学的烹调方法,以满足肌体对食物消化、吸收和利用过程的营养要求,达到适应正常生理、生活需要的营养膳食的目的...

  • 饮食健康重在于营养均衡 日期:2012-04-14 17:05:54 点击:618 好评:2

    造成营养不良的主要原因是营养意识不高,营养知识不够。认为人饿了就吃,喜欢吃什么就吃什么,不认为吃饭也是一门科学。...

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